Q天天喝茶叶水能减肥吗

2020-05-19

描述：

天天喝茶叶水能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

天天喝茶叶水不能减肥。茶叶水中富含大量的鞣酸。饮用过多后有可能刺激胃黏膜。还有可能导致胃酸增多，引起胃疼、胃胀等胃部不适症状，不仅不能起到减肥的效果，还能引发其他疾病。因此即使天天喝茶叶水，也不能减肥。要想减肥，需要合理搭配饮食结构，多食用一些低蛋白、低脂肪、低热量的食物，再加上适量体育锻炼，才能起到较好的疗效。