Q减肥为什么不能喝茶叶水

2020-05-29

描述：

减肥为什么不能喝茶叶水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间能够喝茶叶水，茶叶水可以清除肠道里面的油脂，可以起到减肥的效果。建议患者在减肥期间可以多做一些有氧运动，比如打篮球或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，可以起到减肥的效果。平时的饮食方面可以适当的吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦、燕麦或者粗粮以及膳食纤维。多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。