Q视疲劳热敷还是冷敷

女 18岁 2019-04-21

描述：

最近要参加高考，成绩不好，经常熬夜复习，眼睛感到很疲劳，对于视疲劳热敷还是冷敷？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

热敷对于视觉疲劳效果好一些，热敷可以促进眼部的血液循环，能有效缓解视力疲劳。高考很重要，但是身体更重要，特别对于眼睛这个器官，千万不能不重视。如果眼睛长期处于疲劳状态，对视力非常不好，可能会导致近视或是加重近视。不要熬夜，不要在强光或是灯光昏暗的环境下看书，如果长时间用眼要每隔一两个小时就让眼睛休息一下，到室外走动，看看绿色植物闭眼休息或做眼保健操等。不要长时间看手机电脑电视等电子屏幕，极易造成眼部疲劳。