Q眼疲劳用热敷还是冷敷？

男 30岁 2019-06-05

描述：

这段时间因为工作上的事情经常熬夜看电脑，现在发现眼睛特别容易疲劳，想知道眼疲劳用热敷还是冷敷？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，建议选择热敷，每次热敷时间没有限制，这样可以帮助促进眼周血液循环。平时灯光尽量使用能提供明暗对比的柔和灯光，合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。减少用眼的机会，看电脑或电视一段时间后，把眼移开10分钟，向远处眺望，闭眼休息片刻，能有效预防。眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功能性的眼药水，而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以，每隔两个小时的时间就滴一次眼药水。