Q眼睛酸痛热敷还是冷敷？

男 22岁 2019-07-20

描述：

最近工作较忙，用眼过多导致眼睛酸痛，同事说敷眼可以缓解疼痛，请问一下眼睛酸痛热敷还是冷敷？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

要是想缓解视疲劳，还是选用热敷比较靠谱。热敷能够起到促进血液循环的作用，所以能够缓解眼睛酸胀不适的感觉。如果是因为眼压升高引起的不适，冷敷能够降低眼压也会有一定的效果。一般的原则是：慢性期用热敷，急性期用冷敷(冰敷)。热敷的目的在促进局部组织血液循环，有抗炎作用。冷敷的目的，一则消肿，二则有止痛之效果。平时要避免长时间的玩手机游戏或看电视电脑等，当你感到眼睛疲劳时，可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，眼睛就会舒畅许多。