Q三岁孩子临睡前吃苹果可以吗

男 3岁 2020-04-19

描述：

我孩子喜欢吃苹果，我想知道三岁的孩子睡觉前吃苹果可以吗？

医生回答：

第一：孩子或成人在睡觉前是不应该吃苹果的，而且是尽量不要吃水果和其他的东西的，但是，可以在睡前喝一杯牛奶，这样可以补充钙和营养，有助于睡眠。一般来说，水果最好在上午10点或下午2-3点吃，睡觉前最好不要吃东西，以免产生不适。