Q孕妇喝什么奶比较好

女 29岁 2019-02-03

描述：

怀孕以后我的腿总是抽筋，做检查说我营养缺乏，想知道孕妇吃什么对胎儿和身体好，喝什么奶比较好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩。建议现在可以开始补充叶酸，它可以预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病的。怀孕期间，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。要重点吃一些能够防止胎儿畸形、保胎、减轻妊娠反应的食物，可以喝专业的孕妇奶粉，能够满足孕期内孕妈妈及宝宝的全部营养需求。汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。建议可以喝一些骨头汤，平时也要注意保暖，不要着凉感冒。