Q浓汤宝煮菜能减肥吗

2020-05-21

描述：

浓汤宝煮菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

浓汤宝煮菜不能减肥，因为浓汤宝中含有大量的添加剂和脂肪，并且为了让汤浓稠，会有很高的淀粉含量，减肥的时候最好不要用浓汤宝煮菜。减肥的时候可以多吃蔬菜和水果，但是最好是吃清水煮的菜，或者含油少的菜，水果要吃含糖量比较低的，也要注意饮食不能过于单一，要配合肉类增加蛋白质和营养物质，可以吃一些瘦肉、牛羊肉、鸡胸肉。