Q得了尿结石可以憋尿吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了尿结石后，不建议憋尿。尿结石患者在憋尿的情况下，可能会导致尿液在膀胱内滞留，增加尿液的浓缩程度，从而加重结石的形成或使现有结石增大。憋尿还可能导致尿路感染，进一步加重病情。

尿结石的形成与多种因素有关，包括饮水不足、饮食不当、代谢异常等。当尿液中的矿物质浓度过高时，容易形成结晶，最终发展为结石。尿结石在排出时可能会引起剧烈的疼痛，尤其是当结石通过尿道时，疼痛感会更加明显。保持良好的排尿习惯非常重要，及时排尿可以帮助减少尿液的浓缩，降低结石形成的风险。适量的水分摄入有助于稀释尿液，促进结石的排出，减轻症状。

在尿结石的治疗过程中，患者应特别注意饮食和生活习惯。多喝水是非常重要的，建议每天至少饮用2升水，以保持尿液稀释，减少结石的形成。同时，避免高草酸食物如菠菜、巧克力等和高钙食物的摄入，以降低结石复发的风险。定期进行体检，监测尿液成分和结石情况，及时调整饮食和生活方式，都是预防尿结石的重要措施。在日常生活中，患者应注意保持良好的作息，避免长时间久坐或憋尿，适当进行锻炼，增强身体的代谢能力。

尿结石患者应避免憋尿，保持良好的排尿习惯，增加水分摄入，注意饮食调节，定期检查身体，以有效预防和控制尿结石的发生与发展。如有不适症状，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。