Q大姨妈来了可以吃菠萝蜜吗

女 15岁 2019-01-09

描述：

妈妈买了一点菠萝蜜，正好我正处在月经期，请问可以吃一点吗？不会影响月经吧。

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜是一种热带常见的水果，其中含有非常丰富的营养。菠萝蜜含有丰富的B类维生素(维生素B1和维生素B2)，蛋白质以及各种微量元素和矿物质。现在可以吃波罗蜜的，是不会影响月经的，而且还可以满足经期的营养需求。但是切记不可以过量食用。还有就是在经期不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物。女性在月经期间一定要注意休息，平时的饮食要以清淡为主，不可以做剧烈运动，更不可以吃生冷的食物。