Q有效预防痔疮的办法是什么？

女 28岁 2019-04-24

描述：

最近跟朋友聊天的时候发现，好多朋友都有痔疮，肛门边上有个小疙瘩，还有便血，我想问问有效预防痔疮的办法是什么？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

痔疮是一种常见的肛肠类疾病，痔疮大部分是因为腹腔内压力过大，长期压迫肛周静脉形成静脉丛导致的。痔疮的主要症状是有便血和痔核脱出等。建议您平时要养成定时排便的习惯，有便意时及时上厕所，不要蹲便时间过长，要注意肛门部位的清洁。严重时会有排便时疼痛的感觉，患有痔疮的人平时要多吃一些帮助排便的食物以防便秘，不要吃辛辣油腻的刺激性食物，不饮酒，可以每天坚持温水坐浴1-2次，每天可以多做一些运动来促进血液循环，可以做提肛运动，同时要注意保持愉快的心情。