Q女性高血压患者最好吃什么鱼？

女 59岁 2019-03-11

描述：

我姑妈已经有高血压病史三年了，每次高血压上来的时候都必须吃降压药，最近她想吃鱼。就这种情况我想问下高血压吃什么鱼好？所吃鱼的种类会不会对她的身体有什么影响呢？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

绝大多数情况下，对于高血压患者来讲是可以吃鱼的，因为绝大多数鱼里面的脂肪含量并不高，而且富含有大量的优质蛋白，适合高血压，冠心病，糖尿病人等患者食用。但是建议最好吃淡水鱼，海水鱼相比淡水鱼的脂肪含量要高一些，例如平时很多人喜欢吃的三文鱼。同时最好也不要吃炸鱼，炸的鱼相比清蒸的鱼胆固醇含量太高了，而且也不要放太多的盐，高血压患者以低盐为佳。在日常生活中建议患者要有规律的运动，并且要多吃水果蔬菜等绿色食物。