Q减肥的时候晚上可以吃鸡蛋糕吗

2020-05-31

描述：

减肥的时候晚上可以吃鸡蛋糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候晚上是可以吃鸡蛋糕的。鸡蛋糕是使用鸡蛋加上水、葱花制作成的一种食物，含有大量蛋白质。由于在制作时是采用的蒸煮方式，所以其中的脂肪含量相对比较低，是属于低热量、高营养的食物，是减肥期间可以摄入的。减肥的人在晚上吃鸡蛋糕时，应尽量控制在一个鸡蛋之内，如果鸡蛋摄入过多，热量也会相应的增加，这样会对减肥的效果造成影响。