Q熏蛋营养会流失吗

2020-07-09

描述：

熏蛋营养会流失吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

熏蛋营养会流失，不过营养流失并不会太多，不要有紧张情绪，保持一种放松心情，平时最好不要选择熏制产品，可以选择蒸煮，来补充身体所需要的营养，也要控制好量，不能够一次性吃的太多，否则可能会出现腹部疼痛或者是消化不良。应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，细嚼慢咽。