Q为什么运动就会瘦

2020-05-20

描述：

为什么运动就会瘦

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动就会瘦，是因为运动的时候会加速身体脂肪的代谢，让脂肪处于燃烧的状态，所以才会让身体变瘦，体重得到降低。建议如果想要减肥的话，除了要进行运动以外，还需要在饮食上做出一些改变，例如每天要吃一些低热量的食物，例如不要吃油腻的食物和膨化食品，如薯条、汉堡、巧克力、薯片等，要不然可能会让体重出现反弹的现象。