Q减肥脂肪消耗部位顺序

2020-05-23

描述：

减肥脂肪消耗部位顺序

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥脂肪消耗的顺序为：首先是腹部，因为腹部是脂肪堆积较多的地方，当身体需要燃烧脂肪转为能量时，腹部的脂肪是最先被燃烧的地方；其次是臀部和四肢，运动过程中臀部和四肢是活动量最大的部位，通过反复的锻炼运动，会消耗这些部位的脂肪；最后消耗脂肪的部位是脸部，因为面部脂肪是不容易被燃烧消耗的，也是最难减的脂肪部位。