Q哺乳期可以吃凤梨吗？

女 23岁 2019-06-02

描述：

朋友刚生过孩子，现在是哺乳期，她最近想吃水果，我想问一下哺乳期可以吃凤梨吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以吃菠萝，菠萝富含营养元素，也有利于身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌，但要适量。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。如果你在哺乳期间对菠萝不过敏，你可以吃它。菠萝含有丰富的维生素c，对身体有益。哺乳期间，你应该多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，它们可以补充你身体所需的营养。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。