Q吃核桃对高血压有影响吗

女 69岁 2019-05-06

描述：

听说吃核桃对记忆力有帮助，但是又担心血压高吃太多核桃会有影响，所以想问一下吃核桃对高血压有影响吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以适量吃核桃，核桃的营养价值还是比较高的，有健脑益智的功效，但是核桃属于坚果类食物，含有部分脂质成分，所以不宜过多食用。高血压是最常见的一种以动脉血压持续升高为主的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压患者的心、脑、肾等器官会发生病变，还有可能引起其它的后果。饮食不当，常吃油腻辛辣刺激的东西，抽烟喝酒均可使血压升高，所以高血压患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则。平时生活中要注意保持良好的心态，还有适量的运动。