Q请问睡眠不足引起高血压吗？

女 51岁 2019-03-04

描述：

妈妈今天去医院体检，医生说有高血压。平时晚上经常失眠。请问睡眠不足引起高血压吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、感冒等情况下会导致血压暂时升高，如果长期睡眠不足也会导致高血压。。经常失眠会导致神经兴奋和血压升高。高血压也影响睡眠质量，两者处于恶性循环中。因此，我们必须提高睡眠质量。养成规律的睡眠习惯，规律睡眠，减少影响睡眠的因素。保持环境安静整洁也有助于睡眠。一般高血压的诊断即需要至少三次检查才能确诊，建议你继续观察血压。同时注意运动减重、平衡一下心态、合理的膳食等，看是否能够好转。如果仍然不能改善，口服镇静催眠药以促进睡眠。