Q长期睡眠不足会引起血压高吗

2020-11-17

描述：

长期睡眠不足会引起血压高吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

长期睡眠不足有可能会引起血压增高。如果患者长期处在高压力的环境当中，也会造成血压波动较大。引起血压高的因素有很多，主要包括精神紧张、长期焦虑、经常吃高盐类食物、经常不运动、身体过度肥胖、经常吃高胆固醇的食物以及遗传因素等。如果是想要缓解高血压，首先应该要改善生活习惯，平时多运动，少吸烟和喝酒，尽量减少熬夜，也避免出现睡眠不足的情况。