Q晚上开灯睡觉影响婴儿吗

女 1岁 2019-04-10

描述：

为了方便照顾孩子，宝宝在10天左右的时候我们都是开着灯睡觉，是那种低度数的黄色光的节能灯，灯光偏黄，但是灯泡还是有些刺眼，宝宝就在灯下睡觉，开了20多天，想问一下晚上开灯睡觉影响婴儿吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

晚上开灯睡觉，对孩子的生长发育影响极大，会导致孩子长不高的，必须关灯睡觉。或者放一个儿童夜灯，避免自刺激孩子眼睛。因为光线会影响生长激素的分泌。根据你描述的情况。一般建议宝宝睡觉的时候尽量把灯关上，这样有利于宝宝的睡眠。如果为了照顾宝宝方便，可以开一些灯光比较暗的灯，这样对宝宝是没有影响的。宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。