Q婴儿喜欢开灯睡觉这样好吗

女 1岁 2019-01-06

描述：

刚出生不久的婴儿，每次睡觉时关灯就会不停地哭，请问能开着灯让她睡觉吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝的正常发育是离不开良好的睡眠质量的，如果每天都开灯睡觉，宝宝就会休息不好，很难进入深度睡眠。灯光对人体生理机能的影响超出你想象，光线对于我们的睡眠有着强大而直接的负面影响，开灯睡会使宝宝身体生长激素分泌紊乱，如果非要在睡觉的时候开灯，甚至还可能会产生非常恶劣的后果：影响荷尔蒙、免疫系统，增加肥胖、罹患糖尿病、忧郁症、甚至癌症的机率。为了培养宝宝的睡眠规律和习惯，最好是不要开灯睡觉，她哭了一阵习惯之后也就好了。