Q开着灯睡觉对宝宝有影响吗

男 28岁 2019-05-15

描述：

自从有了宝宝，都不敢关灯睡觉，害怕宝宝蹬被子，想咨询一下开着灯睡觉对宝宝有影响吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉是指人类睡眠，是人类必不可少的一种生理现象。不建议开着灯睡觉，因为光会刺激眼睛的粘膜，所以将来很容易引起近视和其他疾病。对孩子的视力是很不利的，孩子的眼睛得不到充分的休息，容易造成视网膜损害，最好养成晚上不开灯睡觉的习惯，这样孩子就会睡得很香。经常开灯会对孩子的视力发展产生一定的影响。人工光源不同于自然光源，它会产生一种光源压力。频繁开灯会导致光源通过眼睑渗入眼睛，这将影响儿童视网膜的发育和儿童视力的正常发育。对睡眠也有一定的影响，因此婴儿从小就必须养成关灯睡觉的好习惯。注意宝宝的饮食均衡，食物多样化。