Q暴走团能减肥吗

2020-05-29

描述：

暴走团能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于现阶段出现的暴走团现象，一定程度上是有助于减少身体多余脂肪的，因为在长时间走路过程中，脂肪会慢慢燃脂溶解，随着时间推移也会逐渐减少脂肪囤积。坚持走路是可以起到抑制消退，而且对身体健康以及肺活量都能增加代谢循环和改善。所以是有助于减少脂肪的，不过也是需要时间过程，不是几日可能达到的，对于运动或者锻练减肥，是需要时间过程，同时还需从饮食方面配合才可能起到较好调节。