Q暴走能不能减肥

2020-05-16

描述：

暴走能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

暴走可以减肥的。暴走是锻炼腿部的最好的一种方法，暴走可以让腿部的脂肪转化为肌肉，让腿部线条看起来很好看，看起来不会显得很臃肿。暴走对于身体上半部分的减肥也是会有帮助的，只是会比专业瘦全身的运动效果要差一些，但确实是减肥过程中不错的选择。运动减肥的同时，结合合理的饮食，会瘦的更快的。千万不要暴饮暴食，不然都是徒劳的。