Q男生备孕应该注意什么事项

男 36岁 2019-02-24

描述：

我和老婆准备想要个孩子，所以一直在备孕阶段，所以想知道男生备孕有什么注意事项。

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕是怀孕前的准备过程，要小孩的准父母，应该在怀孕前做好一些准备工作，对胎儿的健康有很大的关系，备孕时无论男女都需要在各方面引起注意，可以有助于胎儿的生长发育，另外对于准父母的影响也是很大的。人体内精子生长周期约为3个月，所以备孕一般为3-6个月，备孕时男性要注意适当运动，早睡早起，避免过度劳累，补充各种营养，忌烟酒、辛辣等刺激性食物。由于睾丸产生精子对温度非常敏感，所以备孕之前应避免高温影响，如泡桑拿浴、健身锻炼过度、久坐、长时间骑车、开车需避免。