Q肚子肉怎么减最快

男 2020-05-15

描述：

肚子肉怎么减最快

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，患者出现肚子长肉考虑可能可以下几种原因有关。第一可能跟患者平常长期不动或者饮食过多油腻辛辣刺激导致赘肉比较多。第二种情况可能见于患者平常经常饮酒，导致腹型肥胖。对于肚子上的肉想减的话，可以考虑两种方法。第一种是药物的方法，可以通过口服减肥药或者吃一点包裹油脂的食物治疗，具体用药谨遵医嘱。药物可能减肥效果比较快，但是有一定的副作用，可能还会反弹，建议谨慎选择。另外一种方法是科学的减肥方法，包括合理运动，加上控制饮食。平常要保证尽量少摄入一些高热量、高脂肪的食物，比如各种油炸食品比如汉堡以及各种饮料等等，平常要配合体育运动，保证每天摄入的热量小于消耗的热量。