Q吃平菇有什么好处

2020-07-06

描述：

吃平菇有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃平菇可以起到抗癌的作用，而且还可以提高身体的免疫功能、防止便秘、预防糖尿病、降低血液中的胆固醇含量的效果，属于一种低热量的食物，吃一些不会对身体造成肥胖，对身体的好处也是比较多的。一定要注意少吃多餐的原则，避免一次吃太多的食物，以免造成胃肠道负担加重，要注意饮食的合理搭配，多注意休息，保证充足的睡眠。