Q孕早期平躺睡觉好吗

女 20岁 2019-06-11

描述：

我现在还是在孕早期，但是在睡觉我喜欢平躺着睡，我想问下在怀孕早期平躺睡觉对身体好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，不要进行仰卧睡觉，通常使用左侧体位，这更有助于孩子的生长发育。同时，对孕妇的影响相对来说较小。如果使用平躺睡觉的话很容易压迫腹部主动脉，从而导致血液的供应减少和出现一些不良症状。可以放松自己，保持情绪稳定，加强营养，并且要定期的进行妊娠测试，在孕期要注意休息，合理膳食，均衡营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，可以进行适当的运动来满足胎儿的生长发育需要。