Q在孕早期能平躺睡觉吗

女 24岁 2019-05-15

描述：

已经怀孕2个多月了，同事给说怀孕的时候要注意自己的睡觉姿势，会对胎儿有影响，我想问下在孕早期能平躺睡觉吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，孕妇怀孕的时候，睡觉的姿势确实需要多注意，睡觉姿势也会随着怀孕时间的增加而改变，在睡觉姿势上也要有些调整。一般在怀孕初期的时候，孕妇是可以平躺睡觉的，在怀孕的前3个月，胎儿主要是在开始发育的阶段，不管是胎儿体积，还是胎儿对身体的压力都比较小，这个阶段孕妇睡觉的正确睡姿就是以舒适的睡姿为准。这个时候准妈妈仰卧、侧卧都可以，只要自己舒服，利于入睡就好，可以在平躺睡觉时在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更有利于入睡。最后，在孕早期可以补充适量叶酸，注意饮食，适量运动，最后要做定期的产前检查。