Q孕妇可以吃干贝粥吗

女 25岁 2019-06-04

描述：

怀孕快四个月了，最近这几天，没有精神，没有食欲，还恶心呕吐，请问孕妇可以吃干贝粥吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，干贝含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及各种矿物质等营养成分，口感非常鲜美。首先，干贝富含钙和锌等矿物质成分，孕妇食用后，有助于胎儿健康发育和成长。另外，孕妇食用干贝能够及时补充蛋白质，有安胎养神的功效，同时也能够增强孕妇抵抗力。但是由于干贝属于凉性食物，建议脾胃虚弱的孕妇要少吃，以防出现不良反应。