Q减肥可以吃干贝虾仁吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃干贝虾仁吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃干贝、虾仁的。干贝是使用扇贝肉制作而成的一种食物，其中还有丰富的蛋白质、各种矿物质，而脂肪含量特别低，因此营养比较丰富，而不会含有过多的热量。虾仁也是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，并且微量元素含量很丰富。在减肥期间可以适当的吃干贝、虾仁，以补充人体所需要的各种微量元素，但是不能够吃的太多，因为这类食物比较咸，过多摄入不利人体健康。