Q患了尿路结石还能吃核桃吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

患了尿路结石的人在饮食上需要特别注意，核桃作为一种营养丰富的坚果，虽然含有多种对身体有益的成分，但在尿路结石的情况下，建议适量食用或咨询医生后再决定。

核桃富含健康脂肪、蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质，对身体有一定的保健作用。核桃中也含有一定量的草酸，草酸是尿路结石的一个重要成分，特别是草酸钙结石。若您已经患有尿路结石，过量食用核桃可能会加重病情，增加结石形成的风险。核桃的热量较高，过量摄入可能导致体重增加，而肥胖也是尿路结石的一个危险因素。适量控制核桃的摄入量，或选择其他低草酸的食物，可能更为合适。

在饮食方面，除了核桃外，尿路结石患者还应注意其他食物的选择。应避免高草酸食物，如菠菜、甜菜、巧克力等，同时减少高盐、高糖、高蛋白的食物摄入。多喝水是预防和缓解尿路结石的重要措施，能够帮助稀释尿液，减少结石形成的机会。保持适度的运动和健康的生活方式也是预防尿路结石的重要环节。尿路结石患者在饮食上应谨慎选择，核桃可以适量食用，但最好在专业医生的指导下进行，以确保饮食的安全和健康。