Q孕期能不能吃腊肠？

女 31岁 2019-07-10

描述：

我老婆最近刚怀上，第一胎大家都很高兴也很重视，在饮食方面就比较严谨。想问一下孕期能不能吃腊肠？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

腊肠可以在怀孕期间吃，但是香肠是腌制的食物，而且是咸的。怀孕期间少吃这种食物更合适。孕妇应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，以温润清淡有营养易消化的食物为主，在孕期由于胎儿生长发育需要丰富的维生素和蛋白质，怀孕期间，应注意吃各种新鲜水果、蔬菜、粗粮、坚果等。饮食应尽可能多样化，以确保全面营养。所以平时我们要从饮食当中摄取丰富的营养物质，以保证胎儿生长发育所需。在孕期我们要多吃一些奶制品。在怀孕的前三个月，避免做爱和剧烈运动。