Q便秘能吃腊肠吗

女 39岁 2021-05-18

描述：

我一直都有啊便秘的毛病，春节时姐姐带了不少腊肠到家里来，想问一下便秘能吃腊肠吗？

医生回答：

便秘能够适当地吃腊肠。

腊肠里面含有人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适当地食用可以补充人体需要的营养物质。而腊肠是经过腌制了的，含有的盐分比较多，同时是经过风干了的，吃多了不容易消化，对于便秘的人群不建议多吃，防止加重便秘。

便秘最好吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。尽量少吃腌制的、辛辣刺激的食物。