Q吃蔬果干能减肥吗

2020-07-23

描述：

吃蔬果干能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，减肥的人在减肥的过程中吃蔬菜干对于减肥通常是不利的，因为蔬菜干在制作的过程中通常会添加比较多的添加剂，所以热量相对来说是比较高的。在减肥的时候，建议减肥的人应该要选择进食新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜热量比较低，而且含有比较多的维生素，可以有效地预防减肥的人出现营养不良的情况，对于身体健康也是有好处的。