Q怎么做才可以避免晕机呢？

女 28岁 2019-01-22

描述：

自己晕机很厉害，但是因为工作原因又必须到处飞，有没有什么好办法可以避免晕机？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

晕机是一件非常难受的事情，患者在登上飞机之后刚开始是会感觉到自己上腹不适，之后就会出现头晕恶心甚至呕吐的症状，为了避免这种症状的出现，患者在登上飞机之前可以在肚脐上放一片鲜姜片，然后用伤湿止痛膏贴伏，乘机前一晚要保证好睡眠质量，乘机前饮食不宜过饱或空腹，尽最大可能要前排如前两三排座位，眼望前方，使精神的状态不致过分集中，可以缓解晕机，此外在日常生活里面患者也可以通过锻炼来增强自己的体质，这样就能够有效的缓解自己的症状了。