Q气血虚弱食疗吃什么好

女 26岁 2020-05-09

描述：

我身体一直很虚弱，想吃些健康营养的食物来补气血，请问气血虚弱食疗吃什么好?

医生回答：

气血虚弱的患者，可以多吃黑骨鸡、黑芝麻、核桃、龙眼、鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆等食物。补血药的食疗方有：当归、黄芪各15g，放入纱袋中，用乌骨鸡煮熟，吃鸡，喝汤都可补血。阿胶糯米粥：阿胶9g（碾碎）和黑糯米60g煮粥吃，可补血。