Q女人气血虚吃什么东西好？

女 33岁 2019-03-28

描述：

最近一段时间总是月经失调。医生说是脾肾阳虚。说喝段时间中药就过去了。但是喝的时间也不短了，也没见有好转。所以想问一下女人气血虚吃什么东西好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

补气血可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。妇女气血虚常表现为面色发黄，气短无力，容易疲劳，睡眠质量差，记忆力下降等。气血虚除了临床症状外，要进一步的查血常规，如果血红蛋白正常或者轻度贫血。可以采用食疗的方法来补充气血，比如多吃红枣，桂圆，猪肝。补血食物黑骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡、猪血、肝、红糖、红豆等，常可交替使用。如果贫血比较严重就要进一步的服用药物，建议口服一些补气补血的药物进行治疗。