Q气血虚弱适合什么运动

2020-10-13

描述：

气血虚弱适合什么运动

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

气血虚弱最适合的运动是散步。导致气血虚弱的原因多数是由久病得不到有效治疗，脾肺虚弱不能生血，这类患者常见症状是头晕乏力、食欲不振、心慌失眠。由于患者处在虚弱状态，不适合做各种运动，只能按照自己的体力进行一些短距离散步，否则会加重头晕、乏力、心慌症状。如果强行做剧烈运动，会导致气血虚弱更加严重，给治疗带来困难。