Q晚上吃橘子有什么坏处

2020-11-04

描述：

晚上吃橘子有什么坏处

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃橘子可能会刺激到肠胃，会增加肠胃的负担。晚上少量吃一点橘子，对身体没有影响，但是不要吃得太多，吃多了就容易上火，而且太晚的时候吃东西会让肠胃一直处于运动的状态，对身体也是不好的。橘子的营养特别丰富，但是糖分还是比较高的，所以糖尿病人和血糖高的人要注意控制吃橘子的量，每次最多吃一个，一天最多不能吃超过两个，而且要在两餐之间吃。