Q冷的玉米吃了还能减肥能不能

2020-05-23

描述：

冷的玉米吃了还能减肥能不能

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃玉米的，玉米里面所含有的膳食纤维是比较丰富的，而且热量、脂肪还比较低，食用之后不会让身体肥胖。吃冷的玉米或者是热的玉米，跟减肥的影响是不大的，吃冷的玉米也是能够有助于减肥的，烹饪的方式主要是以蒸为主的就可以，如果是烧烤烹饪，热量会比较高。玉米食用之后饱腹感会比较强，所以也不能够一次性食用过多，以免加重胃肠道的负担。