Q双胞胎孕晚期有什么舒服的睡觉姿势？

女 26岁 2019-07-30

描述：

我现在已经怀孕八个月了，是双胞胎，现在肚子非常大，睡觉的时候特别难受想问一下双胞胎孕晚期有什么舒服的睡觉姿势？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期胎儿的生长发育是相对较快的，此时孕妇心肺负担是相对较重的，因此在妊娠晚期，孕妇最好侧卧休息，抬起下肢以促进静脉血回流。平时必须保持良好的室内通风，防止胎儿缺氧，并随时观察胎儿运动。在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，又可以对尽快入睡有帮助。