Q双胞胎孕妇睡觉选用什么姿势比较好？

女 30岁 2019-03-29

描述：

怀有双胞胎5个月了，肚子比单胎的大出来很多，现在晚上睡觉一直不太舒服，又不敢乱动怕压倒宝宝。怀有双胞胎睡觉选用什么姿势比较好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

双胞胎妊娠，只要产检结果无异常，就说明胎儿发育情况正常，无需太过担心。注意增加营养，补钙，多食用蔬菜水果等叶酸含量较高的食物。一般来说，双胞胎的并发症和危险性较单胎要高一些，所以检查次数会比较多，要积极配合产前检查。妊娠中期的话，不论是单胎还是双胎，仰卧或者俯卧都不适宜，最好的睡眠姿势侧卧位，既能保障下肢血液循环也不容易压到宝宝，孕晚期之后要尽量保证左侧卧位有利于子宫回旋胎儿供血。另外双胞胎胎动情况也相较于单胎更复杂一些，日常要更加关注胎动频率和次数。