Q如何走出抑郁情绪

2020-07-31

描述：

如何走出抑郁情绪

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

缓解抑郁情绪通常可以通过心理治疗，但如果病情比较严重时，还需要根据医生指导选择抗抑郁的药物治疗。抑郁症可能是长期生活和工作压力比较大引起的，也有可能是应激性生活事件导致的，会使身体出现情绪低落症状，同时还会出现思维迟缓和焦虑的情绪，甚至严重的会出现自责自罪心里，日常要减轻心理压力，多到户外参加一些娱乐活动，提高心情。