Q孕妇能吃洋葱吗？

女 26岁 2019-04-13

描述：

我怀孕2个月了，我特别喜欢洋葱炒肉，但是我怕洋葱对胎儿不好，一直没吃，请问孕妇能吃洋葱吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

从医学角度来看，孕妇可以吃适量的洋葱。洋葱含有钙、钾、磷、镁等微量元素、膳食纤维和矿物质，可补充体内营养，还具有祛瘀消食、杀菌抗病毒、防治妊娠期高血压疾病的功效。洋葱属于炒制调料，也可用于煮汤。平时要注意休息，避免熬夜和过度劳累，饮食均衡，少吃多吃，以新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物为主，避免一次吃太多食物，以防营养过剩。孕妇要定期去医院产检，以免胎儿出现问题，可以及时治疗。孕妇可以适当的运动，有助于胎儿发育。