Q孕妇可以吃洋葱吗？

女 22岁 2019-07-07

描述：

儿媳妇怀孕好几个月了，想给她做些有营养的，但是需要洋葱调味，我想问一下孕妇可以吃洋葱吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，孕妇能吃适量的洋葱。洋葱含有钙，钾，磷，镁等微量元素，膳食纤维及矿物质，能够补充体内的营养，同时还有散瘀消食，杀菌抗病毒，防治妊娠期高血压的作用，属于炒菜的一种调味品，还可用于煲汤。平时要注意休息，避免熬夜及过度劳累，均衡饮食，少食多餐，以新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物为主，避免一次性吃太多食物，以防造成营养过剩。建议孕期注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，避免感冒，按时产检。