Q吃冰块可以减肥吗

2020-05-20

描述：

吃冰块可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃冰块对减肥是没有作用的。冰块主要是采用水冷冻制作而成，可以帮助人体补充水分，同时具有解暑降温的作用。但是冰块对于体内脂肪的燃烧是没有任何作用的，因此在减肥期间吃冰块对于减肥没有副作用。并且由于冰块的温度比较低，对肠胃系统会造成不利影响，甚至长期大量吃冰块，还会诱发急性肠胃炎发作。想要减肥应避免采用吃冰块的方式，而应当多吃高纤维食物，同时适量运动，这样才能够达到安全减肥。