Q减肥可以吃棒棒冰吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃棒棒冰吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃棒棒冰，但是要控制好量，不能吃太多。棒棒冰中含有的糖分并不是特别少，如果吃的太多，也会导致出现摄入糖分太多。而且尽量不要空腹吃，空腹的时候吃棒棒冰不但不能减肥，而且可能招来更多的病痛，因为冰对身体会出现一定的刺激，容易引起肠胃炎。减肥期间应该适当的多吃蔬菜水果，还可以食用少量的粗粮来代替主食。