Q减肥能吃一根棒棒糖吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃一根棒棒糖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃一根棒棒糖并不会有太大的影响，本身棒棒糖是属于甜食，里面的热量确实比较高，但部分患者比较喜欢吃糖类，如果单独的吃一根棒棒糖，并不会对减肥造成影响。一个棒棒糖里面的热量就可以达到5克左右，并且还有200大卡热量。如果摄入糖类的食物比较多，这些糖分就会迅速在人体之内堆积，还有可能会形成脂肪，导致人体出现肥胖。但是单独吃一根棒棒糖影响并不大，也可配合大量的运动消耗体内脂肪。